Los diabéticos que No deben comer

Cuando a penas nos dan a conocer el diagnostico de que somos diabéticos, sea tipo 1 o tipo 2, nos embarga la duda de lo que podemos o no comer, para poder estar saludables.

Sin embargo tener diabetes, implica que debemos ya de por si cambiar muchos hábitos alimenticios y enfocarnos a lo que es mantener nuestro nivel de glucosa en niveles normales, y cuidar mas nuestro cuerpo para poder mantener un ritmo de vida mas llevadero.

Lo primero que debemos hacer es evitar aquellos alimentos que se digieran rápido y que contengan muchas cantidades de hidratos, porque para un diabético esta clase de alimentos, es mortal debido a que le puede causar un pico de glucosa en la sangre.

Alimentos que NO deben comer los diabéticos


Las bebidas azucaradas: las gaseosas, maltas, jugos pasteurizados, chichas, etc., son fuente de azucares procesadas que pasan directamente al organismo y que este no puede ser procesado de igual manera que ocurre en una persona que no tenga diabetes.



La miel, jarabes o jarabes naturales: aunque pueden presentar una alternativa para endulzar los alimentos de las personas diabéticas, no lo son, porque su contenido de carbohidratos y azucares simples no favorecen en nada el metabolismo de una persona diabética, mas bien aumentan la glucosa en sangre.



El pan , harinas refinadas y cereales : al ser tratados químicamente y llevarlos al proceso de refinación, muchas de estas harinas y ciertos cereales pierden lo nutricional lo cual producen que se digieran mas rápido y no son recomendables para las personas diabéticas.


Los snacks y chucherías: estos suelen poseer grasas trans y nutrientes de mala calidad, que inducen a una mala aceptación en el metabolismo, reduciendo la sensibilidad de la insulina y causando diabetes.



Comida quemada y frituras: los alimentos cocinados a altas temperaturas y con altos niveles de grasa tampoco son recomendados para las personas que padecen de diabetes ya que pueden generar sustancias toxicas.



Especias y salsas: evitar el consumo de todas las salsas que hayan sido hechas a base de margarinas, grasa animal o mantequilla



Frutas secas: el mani salado, el coco y confitados, también deben ser evitados.



Los pasteles y repostería: la combinación de harinas y azúcar que posee un pastel puede provocar un pico alto de azúcar en la sangre.



Los embutidos: tal como la mortadela, salamis, salchichas, no deben consumirla debido a su alto contenido de grasa.


Verduras: pueden consumirlas mientras no sean fritas, o la remolacha, por ser muy dulce debe ser evitada.


La manera en que debemos educarnos a la hora de alimentarnos cuando somos diabéticos, puede resultar catastrófico, es por ello que no hay alimento que un diabético no pueda comer, siempre y cuando lo haga de manera razonable y poco a poco vaya abandonando ciertos hábitos y reemplazándolos por otros, todo debe ser de manera equilibrada, para evitar que la persona enferma  tenga un descontrol y por ende consuma alimentos que no deba y empeore su estado de salud.

  

Gina torres
tener informacion sobre la alimnentacion de una persona con diabetes es algo necesario y de caracter importante por el cuidado tan grabde que esta misma lleva y es que al mometo de saber que se tiene la diabetes lo primero que hay que hacer es ver la alimentacion y de una eliminar lo que se come con altos niveles de azucar por que eso es lo peor, el refresco es muy perjudicial por que lo niveles que este trae d azucar son muy pero muy altos por eso se debe ir dejando poco a poco hasta no tomarlo mas, la grasa y las comidas fritas tambien se eliminan por que alteran demasiado. como aqui se dice todo el que tenga la enfermedad de la diabetes debe cuidarse mucho a la hora de comer.
Mauren Perez
Estar acostumbrada a comer dulces estuvo siempre en mis comidas siempre que yo podia me iba mas que todo en las tardes a comer torta y eso era como dicen con su respectivo refresco y coca cola para completar, llegue a tener un peso pronunciado por este ahbito de los dulces pero todo eso cambio cuando mi resultado de ser diabetica salio positivo y es que la torta para mi ahora se volvio algo imposible por que comerla es de seguro sentirme mal y que la azucar se me descontrole fue duro el proceso pero me toco dejarlo por mi vida tiene mas valor y si no lo hacia de seguro nada bueno me esperaria.
con voluntad y aprecio por mi vida yo lo consegui y siempre digo que si uno mismo no se cuida nadie mas lo hara, para las personas que sufren esta enfermedad les digo que coman bien y sano eso no es algo que se agarra para juego.
Esteban Sabino
siendo diabetico desde hace 8 años yo como algunos de esos alimenttos que se especifican aaqui sin ninguno tipo de problemas una que otra vez que si me excedo si llego a sentirme algo mal pero no de graverdad.
no digo que todos pero por lo menos las harinas, la mordatela, las salchicas y las salsas si son de mi consumo, pero siempre llevo el control y tampoco es que lo hago a grades cantidades y todos los dias por que hay si creo que si me haria mal, igual se que no todos los organismos son iguales por lo que que a mi no me hagan mal digo que a todo el mundo que sufra la enfermedad le pase igual eso ya es cuestion de conocerse. siempre estoy pendiente de mi azucar y que este normal para evitar problemas sopresas de mi enfermedad.