3 Alimentos que debe evitar un Diabético


0 comentarios Publicado el día

Tener Diabetes representa tener en riesgo la salud, debiendo estabilizar la glucosa a través de medicamentos, dieta y ejercicio.

Lo mas peligroso de tener Diabetes tipo 2 o 1 es controlar la glucosa en el rango optimo. Si se toma medicamentos y no se consumen alimentos que aporten carbohidratos al organismo, se puede obtener una hipoglucemia que puede terminar en perdida de la consciencia o el coma, si por el contrario, no se hace un control sobre la enfermedad y se consume todo tipo de alimentos sin tomar en cuenta el nivel de azucar que aporta cada uno a nuetro cuerpo se puede llegar a poseer una hiperglucemia, que va dañando su organismo lentamente.

Existen ciertos tipos de alimentos que te ayudan a controlar la alza del azucar en la sangre, y de los que hemos hablado ampliamente en este articulo. De la misma forma existen otros alimentos naturales que deben ser consumido con poca frecuencia, en especial cuando se esta aprendiendo a controlar la Diabetes.

Reduzca la dosis de estos alimentos naturales:

La UVA - La uva es una fruta tropical con una concentración alta en fructosa, no es recomaendada para el consumo de un Diabetico, y a pesar de que se haya indicado que las frutas son beneficiosas para el organismo, se debe preveer y moderar el consumo de esta. La dosis recomendada de un sólo racimo pequeño como máximo una ves a la semana.

EL MANGO - Al igual que la uva el mango posee una gran cantidad de fructosa, mucho mas concentrada que la uva y otras frutas no aptas para diabeticos. Debe evitar el consumo excesivo de esta fruta si desea controlar la enfermedad. Si sigue un regimen estricto podrá consumir sólo una dosis de este alimento mensualmente. Si por el contrario no realiza una dieta para diabeticos no es recomendable que usted la consuma.

LA LECHE ENTERA - Los lacteos son una fuente muy importante de calcio y otros nutrientes para nuestro cuerpo. Sin embargo el consumo de la leche entera, yogurt, derivados concentra una cantidad de grasas y azucar (lactosa) no apta para personas con Diabetes. Usted debe consumir lacteos del tipo descremado (0% grasa). Consuma las versiones super light o light de estos alimentos. Evita los derivados como la mantequilla y la crema.

Recuerde estas indicaciones al momento de realizar sus compras en el supermercado.


Editar Publicación



Esteban Benti
Esteban Benti
Creador de Factor Diabetes